ʻO nā puʻupuʻu yoga wahine, ka hoʻolālā paʻa, ka waihoʻoluʻu gradient, ka moʻolelo a me nā hiʻohiʻona, e hoʻopiha iā ʻoe i ka nani i ka wā e hoʻomaʻamaʻa ana, ʻo ka lole e hoʻoheheʻe ʻia, wikiwiki-maloʻo, hanu, elastic, palupalu a ʻaʻole maʻalahi ke hoʻololi, ʻaʻole ʻike- ma, kūpono no ka ʻaʻahu ʻana i ka wā hoʻoikaika kino